Demontarea mitului celor 10.000 de pași pe zi

RomaniaInfo se confruntă cu cenzura pe unele rețele de socializare. Pentru a rămâne în contact cu noi și a ne putea urmări necenzurat, ne găsiți aici:

romaniainfo.ro / romaniainfo.com / MeWe / VKontakte / Clouthub / Rumble / Gab / GabTV


Cercetătorii susțin că o medie de 7.000 poate fi suficientă, dar experții în fitness recomandă cât mai mult mers pe jos.

Deși medicii subliniază importanța numărării zilnice a pașilor, ținta de 10.000 de pași a fost, de fapt, copiată după o firmă de marketing japoneză care făcea reclamă pentru un pedometru în timpul Jocurilor Olimpice de la Tokyo din 1964.

Contorul de pași a fost numit manpo-kei, care înseamnă „10.000 de pași”, dar o nouă cercetare de la Universitatea Amherst din Massachusetts a descoperit că echipa niponă de relații publice ar fi exagerat marcajul.

Citește mai mult pe site-ul Național.

Join the Discussion

Adresa ta de email nu va fi publicată.

Back to top